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蔬菜這樣吃最健康:天然蔬食吃出神奇自癒力(軟精裝)

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詳細資料ISBN:9789863731863
叢書系列:這樣吃最健康
規格:軟精裝/ 256頁 / 17 X 24 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介全方位健康飲食祕訣‧7色蔬菜超強食療力 養生蔬食好煮意‧強健體質不生病 高纖排毒‧防癌保健‧健腸順暢‧美容養顏‧增強免疫力 護眼明目‧提升代謝‧抗氧化‧舒緩壓力‧完美抗老  10大類蔬菜保健特效排行+59種對症蔬療豐富料理=健康跟著走  營養師解析蔬菜療效、飲食宜忌須知,設計簡易家常菜食譜,元氣蔬食安心吃,家庭必備食用指南隨時查閱,守護全家健康。  蔬食愛美養瘦大作戰!由裡到外都美麗  精選美白、抗痘、瘦身熱門話題,從生活中拾手可得的平價蔬菜,攝取豐富多元植化素、關鍵養分,輕鬆掌握美的祕密,維持窈窕好身材!  常見病對症蔬療,打造樂活人生  糖尿病、高血壓、腎臟病等慢性病,提供所需營養素及專業飲食建議,原味蔬食改善體質,吃對食物不吃藥,優活養生、無病一身輕。本書特色  高纖7色蔬菜食療‧全家人的健康知識百科  天然蔬食吃出神奇自癒力  10大類蔬菜功效排行榜+59種天然當季時蔬+160道營養師特調美味家常菜推薦者  台大醫院營養室主任鄭金寶

詳細商品說明



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資料來源:博客來

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